|
|
|||
|
||||
Упражнение «Хорошо!»0
Выпуск 27
добавлен 19.04.16 12:55
Что делать, если у вас очень много негативных мыслей? Вы склонны драматизировать события, расстраиваетесь даже из-за незначительной ситуации? Откуда берется привычка видеть негативное больше, чем положительное? И как изменить эту привычку?
Слушайте каст на эту тему и делайте упражнение «Хорошо!» Это упражнение — для ежедневного встраивания навыка в вашу жизнь для повышения уровня осознанности, принятия, тренировки умения извлекать уроки из самых трудных ситуаций, смотреть на жизнь с учебной точки зрения! Если у вас появились вопросы, задавайте их под кастом!
Скачать mp3-файл (3.6 Мб, 96 kbps)
обращений: 92
|
Эти материалы для вас, если:
Выходит с 19 октября 2015 года Подкастов: 77 Подписчиков: Последняя запись: 4 сентября 2018 года |
|