|
|
|||
|
||||
Упражнение «Стоп!»0
Выпуск 28
добавлен 26.04.16 12:45
Что делать, если у вас очень много дел, вы крутитесь «как белка в колесе», устаете и у вас бесконечный поток мыслей?
Сегодня предлагаю вам в качестве одного из решений упражнение «стоп!». Оно вполне подходит для ежедневного применения. Выполняя его, вы сможете хотя бы на несколько секунд остановить поток мыслей, выйти из суеты, почувствовать себя здесь-и-сейчас. Тогда вы будете более эффективны в течение всего дня!
Скачать mp3-файл (2.7 Мб, 96 kbps)
обращений: 116
|
Эти материалы для вас, если:
Выходит с 19 октября 2015 года Подкастов: 77 Подписчиков: Последняя запись: 4 сентября 2018 года |
|